물수건으로 열 내리기

고열로 시달리는 아이를 데리고, 병원에 가본적이 있으신가요?
정말 힘듭니다. 만에 하나 잘못될까봐 걱정이 되어 병원에 데리고가서 입원은 하지만, 정말 40도 이상으로 몇시간 지속되는 경우를 제외하고는 부모가 미지근한 물로 계속 닦아 주어야 합니다. 열이 장시간 높아지면, 알콜로 닦기도 한다고 하지만, 드문것 같고 집에서 하는것과 다른것이 하나 없습니다.

그렇다고, 병원에 데리고 가지 말라는 뜻은 절대 아닙니다. 왜 열이 나는지 원인을 파악하고, 질병의 원인을 고쳐야 하므로, 증상과 어떻게 치료해야 하는지 해열제는 써야하는지 확인을 해야 합니다. 다만, 이러저런 치료법을 사용하고, 열을 내려야 한다면, 집에서 물 수건을 열을 내려야 한다는 뜻 입니다.

그래서, 우리는 집에서 아이의 열을 식힙니다.
물의 온도가 중요 합니다. 아이에 체온보다 1~2도 정도 높은 정도로 물을 받아 면수건을 사용하여 흥건하게 물을 적신후 열이 많은 이마, 겨드랑이, 배, 등을 닦아 줍니다. 아이가 깨어 있을때는 물놀이 하듯이 하면 재미 있게 할 수 있지만, 밤새도록 물놀이를 하기는 아이나 부모에게나 무척이나 힘들죠.. 물론, 아이가 먼저 지쳐 물놀이를 거부 합니다.

그렇다면, 재운 상태로 하는데, 물이 차가우면, 자는 아이가 쉽게 깰 뿐만 아니라, 찬물로 인해 혈관이 급속하게 수축되 단기적으로는 체온이 내려가는것 같으나, 실제로는 열이 몸안에서 밖으로 배출되지 못해 더욱 위험 합니다.

그래서 힘들더라도, 미지근한 물로 적셔서 아이 몸에 물을 묻혀 놓으면, 그 물이 식어 아이의 열을 빼앗아 갑니다. 제 경험으로는 한 20분 정도 해야 2~3도 정도 떨어지는것 같은데, 아이가 계속 한 자세로 자기 때문에, 물수건으로 식혀 주는 쪽만 떨어지고, 이불과 닿은 곳은 쉽게 떨어지지 않습니다. 계속해서 돌려가면서 식혀 주어야 합니다.

그렇다고, 젖은 이불 혹은 수건에 아이를 재우면, 열을 식히는게 아니라, 아이의 감기를 더 심하게 합니다. (어른들은 감기가 성을 내게 한다고 하는데요). 어느정도 기본 체온을 유지해 가면서, 열을 식혀야 한다는 의미로 생각 됩니다.

유아와 열감기

아이에게 큰 병이 없는한
아이를 키우는데 있어서 가장 큰 위험은 감기가 아닌가 싶다.
그 중에서 열감기는 정말 가장 큰 시련이다.

감기에 걸려 열이 40도를 오르내리는 아이에게도 힘들지만,
그 모습을 곁에서 지켜보면서 해줄 수 있는것은 오로지 미지근한 물로
닦아주는것 밖에 할 수 없는 엄마,아빠도 심적으로, 육체적으로 (밤새 열을 식혀야 하므로)
힘든일이다.

특히 이 열감기의 원인중에 하나가 목에발생하는 염증으로 인한 열이다.
열이 내려가려면, 이염증이 가라앉아야 하는데, 쉽게 가라앉지 않고,
보통 2,3일은 심하고 적어도 7일은 아파야 나아지는것 같다.

가능하면, 양약을 사용하지 않고 낳게 하고 싶지만, 열이 40도를 오르내리면,
열에 취약한 뇌에 영향을 미칠 수 있으므로, 병원에서는 해열제를 권한다.
보통 초기에는 타이레놀(어린이용)을 사용하고, 좀 심한 경우에는 부루펜을
사용하였다.

무엇보다 중요한건 걸리지 않게 예방하는 일인데, 언제 감기에 걸릴줄
예상이나 하겠는가...

그런데 아이를 키워보니, 어르신들의 말씀중에서 가장 와 닿는 말이 있었다.

해진 이후에 아이에게 밤바람 쐐게 하지 마라

실제 우리아이의 경우 춥지 않은 밤에 외식을 하고 밖에서 잠깐 놀게 한것이
열감기의 원인이 된적이 두번이나 있었다. 나중에 지나고 나서 밤바람 이야기 듣고
얼마나 가슴을 쓰라리던지...

또,한가지는 감기가 유행할때 사람이 많이 모이는곳은 피하고, 특히 놀이방에서
아이가 물건을 입에 넣지 못하게 하고, 놀고나서는 반드시 손을 씻어주어야 한다.
그 유명한 "수족구병"을 놀이방에서 옮아온적이 있었다. 이 수족구병은 걸리고
2,3일간 잠복하였다가 발병을 해서 처음에 원인을 알수가 없었다. 나중에 나으면서
입안, 손, 발에 물집이 발생한것을 볼수가 있었다.

한가지더, 재채기의 원인을 빨리 찾으라
재채기가 발생하는 경우는 먼지때문일 수도 있겠지만, 기본적으로는 순간적으로
급격한 온도차가 발생한 경우이다. 몇가기 예를 들자면, 다음과 같다.

창문이 열려있거나, 웃풍이 심할때

땀을 많이 흘려서, 옷이 적었을때

실내외의 온도차가 많이 났을때

기저귀가 많이 젖었을때

이런 문제가 있을 경우 신속히 원인을 해보시켜 주어야 아이가 감기로 진행되는 것을 막을 수 있다. 유아의 경우 감기가 발전하여, 폐렴으로 진행하는 경우도 많고,
콧물감기로 인해 장기간 방치하면, 열이 귀로가서 중이염이 발생하기도 한다.

육아의 가장 큰적은 감기이다. 감기를 철저히 예방하자.